Taller Yin Yoga

El YIN YOGA es una práctica pasiva que mantiene posturas (asanas) durante varios minutos para trabajar tejidos profundos (fascia, ligamentos, articulaciones) y calmar la mente. Aumenta la flexibilidad, la movilidad articular y la circulación, al tiempo que reduce el estrés y la ansiedad al activar el sistema nervioso parasimpático. Es ideal para liberar tensión emocional y física. 

De sus beneficios gozarás en el Taller 

• Aumento de la flexibilidad: Trabaja tejidos conectivos profundos (ligamentos, fascia) en lugar de músculos, mejorando el rango de movimiento.
• Mejora de la salud articular: Lubrica las articulaciones y aumenta su movilidad.
• Reducción del estrés: Calma la mente, reduce hormonas del estrés y promueve la relajación profunda.
• Equilibrio emocional: Ayuda a liberar tensiones estancadas y bloqueos energéticos.
• Mayor circulación: Mejora el flujo sanguíneo y de oxígeno.
• Complemento ideal: Equilibra estilos de vida activos (Yang) al proporcionar descanso y recuperación. 

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Zona Villa Devoto