100 ejercicios para nutrir tus días
En esta lectura te propongo una profunda toma de conciencia de ti mismo, donde purifiques tu cuerpo, tus emociones, aprendas a respetarte y tengas una guía práctica de herramientas para lograrlo. Aquí tendrás ejercicios, lecturas, meditaciones, de manera que no tengas que detenerte en pensar qué hacer cada día para vivir de forma saludable, y tener un encuentro íntimo con tu esencia.
Diariamente las actividades te conectarán con tu presente, aquí y ahora, dándote la claridad para vivir un día a pleno, empezando por estar contigo misma/o.
Saludos.