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Acuyoga, el masaje del Yoga

  • 04-05-2024
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¿Sabías qué es el Acu-Yoga?

Es una forma de automasaje que combina técnicas de Yoga con acupresión.

Al combinar estas dos prácticas obtenemos una mayor efectividad.

Tanto la acupresión cómo el yoga eliminan tensiones musculares y tienen un efecto equilibrante y armonizador sobre el sistema nervioso, también eliminan toxinas y equilibran todas las funciones corporales.

Además, ambos sistemas actúan también sobre órganos internos, el yoga mediante presión o masaje directo sobre la zona y la acupresión de forma refleja a través de puntos y meridianos.

Cada postura de yoga estimula e influye sobre diferentes sistemas del cuerpo cómo glándulas endocrinas, músculos y meridianos de acupuntura.

La causa de la mayoría de los problemas circulatorios es la falta de ejercicio y el exceso de tensión muscular. El exceso de tensión bloquea la circulación por lo que los músculos contraidos comprimen los vasos y dificultan el flujo sanguíneo. El ejercicio estimula al corazón a bombear la sangre con más fuerza, con mayor frecuencia y velocidad, con lo que mejora la circulación y llega el oxígeno necesario a todas las células del cuerpo.

El ejercicio físico tonifica los músculos, estira los tendones y libera las tensiones que hacen que estos se contracturen y dificulten la circulación.

 

Cuando a las células no les llega suficiente sangre que les provea de oxígeno y nutrientes la eliminación de los productos de deshecho será deficitaria, se acumulan toxinas en los tejidos con lo que se agrava la tensión en la zona.

Los ejercicios de yoga mejoran la circulación de dos formas: trabajando sobre los puntos de acupuntura de forma directa mediante masaje o presión, liberando de esta forma la tensión en una zona especifica. Cómo ejercicio físico estira y ejercita los músculos, y estimula el buen funcionamiento de todos los órganos.

(6) comentarios
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